不过话又说回来，确保粮食安全也不能单纯只依靠我们航母构筑起来的军事力量，我们最终还是得向生养我们的这片土地要粮食；现阶段，我们要毫不动摇的坚持“耕地红线”思维，确保耕地面积不会进一步减少；此外，我们还要拓展食物的多样化来源，要学会向江河湖海要食物，提高水产品在我们餐桌上的比重，而且，在食物多样化来源上，有一类食品可能非常关键。
这项食品就是坚果，它的油脂含量一般为35%-80%，蛋白质含量多在12%-36%，鉴于有如此丰富的营养，国际著名医学杂志《柳叶刀》就建议人们增加坚果的摄入量，并且论证了改善日常饮食结构可以合理解决人类的粮食问题！
坚果虽好，但不能完全当作粮食来吃，作为我们日常食物来源的补充，坚果的摄入量要适当，只有这样才既有益健康又完美的改善了饮食结构，最好的办法就是购买小袋装的混合坚果，既吃了多个品类的坚果，也方便控量，还方便随身携带。就像国内厂商推出的每日坚果礼盒那样。
相关
阅读60809
相关
阅读59198
相关
阅读51970
相关
阅读48643
相关
阅读46029
相关
阅读45126
相关
阅读42310
相关
阅读38701
相关
阅读38069
相关
阅读36070
最热
阅读43819
最热
阅读22260
2小时前
最热
阅读3069
刚刚
最热
阅读2968
最热
阅读20587
2小时前
最热
阅读2337
最热
阅读18139
最热
阅读1687
最热
阅读1642
刚刚
最热
阅读1402
最热
阅读1295
最热
阅读1301
最热
阅读16099
2小时前
最热
阅读1124
最热
阅读13741
2小时前
最热
阅读11042
2小时前
最热
阅读9734
最热
阅读1692
最热
阅读8052
最热
阅读4521
最热
阅读40859
最热
阅读32427
最热
阅读36070
最热
阅读22499
最热
阅读30752
最热
阅读20517
最热
阅读67942
07-04
最热
阅读12349
最热
阅读11005
最热
阅读7701
最热
阅读43680
最热
阅读6247
最热
阅读41093
最热
阅读33343
07-04
最热
阅读26164
07-04
最热
阅读17576
最热
阅读21363
最热
阅读17747
最热
阅读17461
最热
阅读9712
最热
阅读37878
最热
阅读24589
07-03
最热
阅读29960
最热
阅读33454
最热
阅读18929
07-03
最热
阅读24095
最热
阅读17073
最热
阅读13044
07-03
最热
阅读9548
最热
阅读6063
最热
阅读59198
最热
阅读34372
最热
阅读31108
07-03
最热
阅读29661
最热
阅读27347
07-03
最热
阅读25275
07-03
最热
阅读18509
最热
阅读14839
最热
阅读14460
最热
阅读13593
最热
阅读27984
07-02
最热
阅读30924
最热
阅读22343
最热
阅读19299
最热
阅读19958
07-02
最热
阅读15785
07-02
最热
阅读15261
07-02
最热
阅读13965
07-02
最热
阅读13847
最热
阅读11588
07-02
最热
阅读65641
07-02
最热
阅读33239
最热
阅读31642
最热
阅读29474
最热
阅读23366
最热
阅读21214
最热
阅读17325
07-02
最热
阅读15742
07-02
最热
阅读12792
最热
阅读9373
最热
阅读44322
07-01
最热
阅读36349
07-01
最热
阅读23873
最热
阅读21195
07-01
最热
阅读11131
最热
阅读9334
07-01
最热
阅读25094
最热
阅读77638
07-01
最热
阅读9676
最热
阅读6680
最热
阅读5780
07-01
