如何识别与调理体内湿气
舌苔观察:健康的舌苔应该是淡红润泽,薄白且清净,干湿适中。而体内湿气严重时,舌苔会变得白厚且粗糙,发黄发腻,甚至可能出现赤红无苔的症状。
大便情况:大便后是否容易黏在马桶上?使用手纸多次是否仍难以擦干净?大便颜色发青、溏软不成形,或总感觉排不干净?这些都是体内湿气过重的信号。
皮肤状况:体内有湿气的人往往会出现皮肤瘙痒、湿疹、皮炎等皮肤病症。被蚊虫叮咬后恢复缓慢,也是体内湿气的一个表现。
舌苔观察:健康的舌苔应该是淡红润泽,薄白且清净,干湿适中。而体内湿气严重时,舌苔会变得白厚且粗糙,发黄发腻,甚至可能出现赤红无苔的症状。
大便情况:大便后是否容易黏在马桶上?使用手纸多次是否仍难以擦干净?大便颜色发青、溏软不成形,或总感觉排不干净?这些都是体内湿气过重的信号。
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