胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
此外，“桑拿天”的高温高湿环境对老年人、儿童、心脑血管疾病患者、糖尿病患者以及体质虚弱者影响较大，需予以特别关注。
天气炎热，锻炼也应“天人相应”，不宜一味追求高强度。
“针对暑多夹湿的气候特点，锻炼以‘护阳防暑、微微出汗’为总原则。”广东省中医院院长张忠德建议，在早晨6点到8点或傍晚5点到7点选择太极拳、五禽戏、八段锦等运动，促进气血运行，避免大汗伤津；年轻人可选择跑步、快走、游泳、球类等有氧运动，但应避免在高温时剧烈运动。
大家都在看
- 埃及开枪了！这是以色列走向深渊的开始！
-
相关
阅读128379
- 新一轮对华“攻略”又失败，美国对华无可奈何
-
相关
阅读127464
- 这“一战”若赢，美国对华再无战略优势可言了
-
相关
阅读120181
- 中国给法国送去三份大礼，两国联手让美国吃惊
-
相关
阅读112933
- 历史性的拐点：史诗级的楼市救市新政开启
-
相关
阅读110494
- 我们要成为发达国家，究竟还要多少年？
-
相关
阅读109590
- 十字路口：美元危机，若隐若现
-
相关
阅读100154
- 意外反转！电车“关税”竟成为中国的攻击武器
-
相关
阅读95744
- 挑衅升级！拜登对华打出三张新王炸，中国不惧
-
相关
阅读94368
- 怎么也没有想到，中国一招就让美国作茧自缚
-
相关
阅读89137
热门评论
更多精彩内容
- 我国网民规模达11.25亿人
-
最热
阅读801
春运首日探访多地铁路调度中心
-
最热
阅读2365
02-03
- 2026年“我们的中国梦——文化进万家”活动启动
-
最热
阅读2151
- 今年春运全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次
-
最热
阅读4159
- 两部门：全面推行急难事项“小额快救”
-
最热
阅读3247
- 近7亿！2025年出入境人次创历史新高
-
最热
阅读3466
- 过完春节过春糖 开局最红是成都
-
最热
阅读4771
革命圣地延安与遵义实现高铁直达
-
最热
阅读4402
01-26
我国电动汽车充电设施数量突破2000万
-
最热
阅读5584
01-21
2025年全国城镇新增就业1267万人
-
最热
阅读5213
01-20
市场监管领域违法所得认定新规出台
-
最热
阅读6041
01-19
- 我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读6758
- 五部门出手规范网络招聘秩序
-
最热
阅读8208
- 我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读7692
再扩围！医保个人账户跨省共济提速
-
最热
阅读10723
01-09
- 力争3年左右！看病缴费不再“排长队”
-
最热
阅读10978
- 规范平台规则 两部门发布新规
-
最热
阅读8900
- 港珠澳大桥出入境客流量突破1亿人次
-
最热
阅读10656
5万公里，中国高铁跨越神州
-
最热
阅读19341
12-29
《体育强国学习读本》出版发行
-
最热
阅读12264
12-25
- 住房城乡建设部：着力稳定房地产市场
-
最热
阅读13632
降低家庭养育成本！我国拟对托育服务专门立法
-
最热
阅读12506
12-22
- 时隔27年！我国献血法拟迎首次修订
-
最热
阅读18194
- 超100种！我国医保罕见病用药创新高
-
最热
阅读17780
- 超1.4万亿斤！2025年全国粮食实现丰收
-
最热
阅读16657
- 人工智能课“落地”杭州中小学，课堂有何新风景？
-
最热
阅读18892
“2025最具幸福感城市”调查结果发布
-
最热
阅读21363
12-11
- “零添加”不等于更健康
-
最热
阅读22821
- 中国自行车协会回应电动自行车新国标相关问题
-
最热
阅读20330
中俄互免签证开启 护照办理迎热潮
-
最热
阅读17380
12-03
- 中国药品价格登记系统上线
-
最热
阅读16128
12月起，这些民生新规将影响你我生活
-
最热
阅读23127
12-01
- “链链驿站”全面启动 北京链家延伸公益服务半径
-
最热
阅读21026
- 我国电动汽车充电基础设施总数达1864.5万个
-
最热
阅读18040
全国冬小麦播种过九成
-
最热
阅读17408
11-20
- 寒潮影响持续 多部门积极应对
-
最热
阅读24566
从中部农博会看普惠金融助农惠农新实践
-
最热
阅读19857
11-17
- 划重点！中小学科技教育将有这些新变化
-
最热
阅读19594
- 为中医药文化注入“时代流量”
-
最热
阅读20930
- 两部门发文分类引导新能源开发与消纳
-
最热
阅读18662
- 乌镇之约：十年携手，共筑网络空间命运共同体
-
最热
阅读21098
教育部等六部门：完善高校教师评价改革
-
最热
阅读19447
11-07
- 我国首次围绕幸福河湖评价发布国家标准
-
最热
阅读20039
- 何立峰：中国正进一步深化资本市场改革开放
-
最热
阅读22037
扩容增量、提质增效，多地推进老年教育
-
最热
阅读20963
10-28
前三季度全国规模以上工业企业利润增长3.2%
-
最热
阅读20105
10-27
- 各地开行特色主题列车 助力旅客“坐着火车游中国”
-
最热
阅读19270
- 新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康
-
最热
阅读21516
价格弹性释放北京办公楼市场流动性
-
最热
阅读19457
10-20
生态环境部：分级分类推进美丽中国地方实践
-
最热
阅读22820
10-17
- 寻迹津城：探寻方寸间的雕琢乾坤
-
最热
阅读24839
- 事关机动车驾驶员培训两项国家标准发布
-
最热
阅读18922
宁淮城际铁路跨淮河入江水道段连续梁全部合龙
-
最热
阅读19664
10-13
- 两部门发布公告 治理价格无序竞争
-
最热
阅读20864
- 非车险“报行合一”落地
-
最热
阅读25437
- 国庆中秋假期1634.3万人次出入境
-
最热
阅读27013
- 沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
-
最热
阅读22572
- 逐步推行免费学前教育，进展成效怎么样？
-
最热
阅读33090
中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
-
最热
阅读23469
09-28
- 我国移动互联网用户数突破16亿
-
最热
阅读28262
- 制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
-
最热
阅读28233
- 北京发布2025年社保缴费工资基数上下限
-
最热
阅读25440
- 每年一次性发放！育儿补贴制度管理规范发布
-
最热
阅读23661
丰收在望 各地多举措抓好秋粮生产
-
最热
阅读23752
09-18
破解“看病难”，从医改中感受民生温度
-
最热
阅读36747
09-16
- 国家网信办发布《国家网络安全事件报告管理办法》
-
最热
阅读21646
超9亿人次！2025年铁路暑运发送旅客创新高
-
最热
阅读25937
09-04
- 抗战胜利80周年纪念活动新闻中心特写：铭记历史 珍爱和平
-
最热
阅读27154
铭记两岸共同抗战历史，共创民族复兴美好未来
-
最热
阅读30209
09-02
市场监管总局拟对公用事业领域反垄断出台新规
-
最热
阅读25113
08-22
汉服“穿越”、AI研学：暑期入境游“热”力全开
-
最热
阅读40547
08-20
- 何时走进千家万户？洗碗机市场调查
-
最热
阅读35111
桔子酒店在京开店达到百家
-
最热
阅读22853
08-18
- 事关智能网联新能源汽车规范宣传等，两部门征求意见
-
最热
阅读25311
- 死刑！“湘潭大学宿舍投毒案”二审维持原判
-
最热
阅读22550
- “陪伴”出来的大市场
-
最热
阅读41894
- 国家疾控局印发传染病疫情预警管理办法
-
最热
阅读20505
- 可可西里无人区来了一只“机器藏羚羊”
-
最热
阅读35132
两部门再次预拨4.3亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读18051
08-08
- 胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
-
最热
阅读28969
- “3451战略”启动资本路径上市论坛在京举办
-
最热
阅读25501
脑机接口技术不断发展，我们准备好了吗
-
最热
阅读37053
08-04
- 北京发布暴雨红色预警信号
-
最热
阅读25024
关于基孔肯雅热：会人传人吗？
-
最热
阅读33911
07-28
2025中国互联网大会在京开幕
-
最热
阅读21349
07-25
- 17个新职业正式发布
-
最热
阅读17354
11.23亿网民如何共享数字发展成果？
-
最热
阅读23709
07-22
- 从三组数字透视第三届链博会热度
-
最热
阅读32884
热浪滚滚，生产一线如何奋战当“夏”？
-
最热
阅读27932
07-15
从单品竞争到生态重构 顶固五金的产业升维之路
-
最热
阅读25098
07-14
两部门紧急预拨1.5亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读14558
07-11